Ce contribuie la starea ta de bine în timpul facultății? Cum îți poți folosi resursele personale pentru a face față provocărilor vieții de student?
Viața de student aduce oportunități de învățare și dezvoltare, dar și provocări legate de adaptare, relații, motivație și echilibrul dintre responsabilitățile academice și viața personală.
Centrul de Consiliere și Orientare în Carieră (CCOC) din cadrul Universității Titu Maiorescu organizează joi, 19 noiembrie 2026, de la ora 14:00, workshopul interactiv „Wellbeing în viața de student. Pune-ți în valoare resursele personale!”.
Participarea este gratuită, pe bază de înscriere.
COMPLETEAZĂ FORMULARUL ȘI REZERVĂ-ȚI LOCUL: https://forms.cloud.microsoft/e/bKBLeK37ZM
Durata: 120 de minute
Facilitator: Dr. Alina Ciobanu – Consilier în carieră, Centrul de Consiliere și Orientare în Carieră (CCOC).
Pornind de la cercetările din domeniul psihologiei pozitive, vom explora ce contribuie la starea de bine și cum ne pot ajuta calitățile personale în situații concrete din viața universitară.
Workshopul are la bază două repere teoretice:
- Modelul PERMA (Seligman, 2011), care descrie cinci dimensiuni ale stării de bine: emoții pozitive, implicare, relații, sens și realizare.
- Clasificarea VIA a punctelor forte ale caracterului (Peterson & Seligman, 2004), care cuprinde 24 de calități, precum curiozitatea, perseverența, creativitatea, curajul sau bunătatea.
Ce vom explora în cadrul workshopului?
- Starea de bine în viața de student: cum se reflectă cele cinci dimensiuni PERMA în experiențele noastre cotidiene.
- Profil personal al stării de bine: utilizarea unui chestionar de autoreflecție bazat pe PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016).
- Perspective și experiențe diferite: identificarea, prin activități interactive, a aspectelor care ne pot susține starea de bine.
- Rolul calităților personale: explorarea modului în care curajul, curiozitatea, perseverența sau alte puncte forte pot fi utile în situații precum colaborarea în proiecte, relațiile cu colegii sau găsirea sensului studiilor.
Activitățile combină reflecția individuală, exercițiile interactive și discuțiile de grup, oferind participanților ocazia de a descoperi perspective noi asupra propriei experiențe universitare.
Starea de bine nu înseamnă absența dificultăților sau obligația de a fi mereu pozitiv, ci și capacitatea de a recunoaște ceea ce ne susține și resursele pe care le avem la dispoziție.
